Что делать с отеками и тяжестью в ногах?

Экстракты лимона и арники, корней лопуха и ириса, плодов и ветвей терна, а также натуральные эфирные масла быстро снимают чувство тяжести и дискомфорта. Такой коктейль усиливает отток по венозной и лимфатической системам, улучшает микроциркуляцию и прекрасно освежает.

Чтобы ноги меньше уставали, откажитесь на время от неудобной обуви на каблуках в пользу более комфортной – из мягких материалов и на плоской подошве. Периодически поднимайте ноги повыше: лежа на спине – на валик или даже на стену, а во время обеда на корпоративной кухне – просто на соседний стул.

Совет: Последние месяцы счастливого ожидания часто связаны с чувством тяжести в ногах в связи с возрастающей нагрузкой на кровеносную и лимфатическую системы. Чтобы массаж ног принес ощутимый эффект, постарайтесь, чтобы движения были контактными и направленными от периферии к центру.

*Иногда отеки свидетельствуют о наличии более серьезных проблем, поэтому обязательно рассказывайте о них своему врачу в женской консультации